Välkommen till Hilal Dance®

Stärk kropp och sinne på ett skonsamt och utforskande sätt med oss på Arabesque Academy.

VÅRTERMINEN 2024

GRUNDKURS

Tisdagar 19:15 – 20:30
Martina von Schwerin
12 lektioner – 2190 kr
Start 6 feb

Dansstudio:
Sockerbruket Arena

Inga förkunskaper krävs. Både erfarna dansare och nybörjare är välkomna. Vi börjar med Hilal Dance Bodywork och fortsätter att utforska de olika grundkoncepten inom Hilal Dance. Mer info om Hilal Dance finner du längre ner på sidan.

GRUNDKURS

Onsdag 17:00 – 18:30
Martina von Schwerin
12 lektioner – 2590 kr
Start 7 feb

Inga förkunskaper krävs. Både erfarna dansare och nybörjare är välkomna. Vi börjar med Hilal Dance Bodywork och fortsätter att utforska de olika grundkoncepten inom Hilal Dance. Mer info om Hilal Dance finner du längre ner på sidan.

FÖRDJUPNING

Onsdag 17:00 – 19:05
Martina von Schwerin
12 lektioner – 3300 kr
Start 7 feb

Denna kurs utgörs av grundkursen plus 35 min ( inkl 5 min paus/samtal) egen improvisation och scenframställning. Individuell handledning i grupp och reflekterande samtal ingår.

WORKSHOP FEBRUARI

Lördag 10 feb
12:00 – 16:00
Martina von Schwerin
Gästas av Live slagverk i slutet!
690 kr

Inga förkunskaper krävs. Både erfarna dansare och nybörjare är välkomna. Vi börjar med Hilal Dance Bodywork och fortsätter att utforska de olika rörelsekoncepten inom Hilal Dance. Dessutom gästas workshopen av live slagverk av Raúl Doello García.
Mer info om Hilal Dance finner du längre ner på sidan.

WORKSHOP APRIL

Lördag 13 april
12:00 – 16:00
Martina von Schwerin
690 kr

Inga förkunskaper krävs. Både erfarna dansare och nybörjare är välkomna. Vi börjar med Hilal Dance Bodywork och fortsätter att utforska de olika rörelsekoncepten inom Hilal Dance. Dessutom gästas workshopen av live slagverk av Raúl Doello García.
Mer info om Hilal Dance finner du längre ner på sidan.

HELGKURS MED GÄSTLÄRARE ALESSANDRO BASCIONI

2-3 Mars 2024
Lördag 2 Mars kl. 12:00-16:30
Söndag 3 Mars kl. 11:00-15:30
1700 kr (endast lör 950 kr)

Gästlärare Alessandro Bascioni (Italien) är dansterapeut och koreograf och har utvecklat dansformen Hilal Dance tillsammans med grundaren Suraya Hilal i över 20 år. Alessandro besöker Sverige och Arabesque Academy varje år.

Inga förkunskaper krävs. Både erfarna dansare och nybörjare är välkomna! 

DANSTERAPI MED ALESSANDRO BASCIONI

Lördag 2 Mars 2024
10:00-11:30
350 kr

I samband med vårt besök av gästläraren och dansterapeuten Alessandro Bascioni ges ett dansterapi-pass i den italienska metoden ”chiave simbolica”.

Alla är välkomna att delta! Ingen förkunskap krävs.

POP-UPP-LEKTIONER

Martina von Schwerin
250 kr
Swish 123 360 40 63

Våra utomhusklasser i Slottsskogen startar i maj/juni! Här kommer datum och tid för kommande pop-upp-lektioner att publiceras, håll utkik!

Inga förkunskaper krävs. Vi startar med Hilal kroppsvåg och andningsövningar för grundning, centrering och integrering. Hilal Bodywork har inslag från yoga, pilates och somatisk praktik. Vi avslutar passet med teknikövningar i de olika rörelsekoncepten. Läs mer om Hilal Dance nedan.

SCHEMA

TISDAG
19:15 – 20:30 Grund

ONSDAG
17:00 – 18:30 Grund
17:00 – 19:05 Fördjupning

LÖRDAG
12:00 – 16:00 Workshop med Martina (10 feb, 13 april)
10:00 – 11:30 Dansterapi med Alessandro (2 mars)
12:00 – 16:30 Helgkurs Alessandro (2 mars)

SÖNDAG
11:00 – 15:00 Helgkurs Alessandro (3 mars)

Om Hilal Dance®

Hilal Dance är en modern dansträning och konstform som utgår från holistisk rörelsefilosofi där andning och närvaro är centralt. Dansen påverkar utövaren på ett stärkande sätt, fysiskt och mentalt. En vanlig kommentar från deltagare efter en klass eller workshop är att ett stort välbefinnande infinner sig. Du utvecklar kroppsmedvetenhet och förmåga till uttryck. Genom terapeutiska improvisationsövningar stimuleras fantasin och kreativiteten. Kommunikation och samspel genom rörelse skapar upplevelse av gemenskap.

Hilal Dance grundar sig på avant gard-dansaren Suraya Hilals sceniska arbete och dansutveckling. Denna estetiska form är ett resultat av hennes unika teknik. Läs mer på www.hilaldance.com.

Inga förkunskaper krävs. Både erfarna dansare och nybörjare är välkomna! Vi tränar i bekväm, smidig och enhetlig klädsel för att visuellt förstärka den integrerade kroppen. Träning ges i grundning, centrering och integrering. Vi stärker kroppens hållning och linjering samtidigt som vi skapar mjukhet och flöde. Genom rytm- och rörelsegestaltning jobbar vi med hastighet, stillhet, kraftfullhet kontra återhållsamhet för att skapa dynamik och balans i vår dans. Med fokus på andningen och genom repetition blir rörelsetekniken en naturlig del av dansen. Fokus är på musikalisk gestaltning, närvaro och konstnärligt uttryck. En del av dansträningen är Hilal Dance Bodywork, en somatisk och yogisk praktik med inslag av pilates, fascia flow, mindfulness och meditation.

Grundkursen fokuserar på Hilal Dance Bodywork och dansens 3 grundsystem: pendelum, kontra lateral walk och the spiral. Vägledda övningar med dansterapeutiska inslag ingår och vi tränar in en lättare koreografi.

Fördjupningskursen fokuserar på improvisation och sceniskt framförande. I kursen ingår teknik, rytmik, musikalisk gestaltning och scenframställning. Individuell feedback i grupp och reflekterande samtal är en del av kursen.

Läraren Martina von Schwerin, är en av Sveriges två utbildade Hilal Dance-pedagoger. Martina medverkar i internationella scenprojekt och håller sig uppdaterad genom kontinuerlig fortbildning i bl a Italien.

Bli inspirerad och lär dig mer om Hilal Dance på Instagram

Tack för din anmälan!

Din anmälan är nu skickad. Du ska inom kort få en bekräftelse till din mejladress. Ibland kan den hamna i skräpposten så kolla där om du inte får något i din vanliga inkorg.